Qu’est-ce que le régime Nutrisystem ?

Nutrisystem est un régime commercial pour la perte de poids qui comprend la consommation de repas et de collations emballés et livrés par l’entreprise, ainsi que certains des produits que vous achetez pour vous-même. En externalisant les tâches de gestion des aliments, vous n’avez pas besoin de penser au contrôle des portions, à la préparation des aliments ou à l’heure des repas, mais vous risquez de vous lasser de manger des repas chauds et de petites portions. Nutrisystem prétend que vous pouvez perdre jusqu’à 13 kg et 7 pouces au total au cours de votre premier mois dans les programmes personnels, ce qui n’est pas surprenant car ce programme offre une restriction calorique garantie, des tactiques éprouvées et une véritable perte de poids. .

Nutrisystem Review: Diet Meal Delivery | August 2021 | Updated

Le Nutrisystem est également basé sur votre indice de glycémie, mesurant comment différents glucides affectent votre glycémie. Ce programme est riche en protéines et met l’accent sur les « bons » glucides tels que de nombreux légumes et grains entiers qui sont lentement digérés. Cela vous fera vous sentir rassasié plus longtemps et votre glycémie et votre métabolisme ne seront pas perdus. Selon votre emploi du temps – il existe des itinéraires spécifiques au sexe pour les adultes, les végétariens et les personnes atteintes de diabète – vous mangerez cinq à six fois par jour. Ce programme peut également être personnalisé pour les personnes qui ont besoin de moins de sodium (environ 1500 mg par jour).

Régime hypocalorique
Ces régimes apportent beaucoup moins de calories que ce qui est habituellement recommandé, ce qui entraîne une perte de poids.

Avantages et inconvénients
Réchauffez-vous et mangez

Sans aucune interdiction alimentaire (même les glucides)

Retour au Dîner TV

La nourriture en plein air est limitée

Classement des meilleurs régimes des actualités américaines
Dans l’ensemble, le régime Nutrisystem s’est classé au 20e rang des meilleurs régimes. 39 Les régimes alimentaires ont été revus avec l’avis des professionnels de santé. Voyez comment nous classons les régimes ici.

Le régime Nutrisystem est évalué :
Numéro 20
qu’en
En général, les meilleurs régimes (cravate)
numéro 7
qu’en
Les meilleurs régimes de perte de poids rapide (cravate)
Numéro 11
qu’en
Les meilleurs régimes amaigrissants (cravate)
Numéro 26
qu’en
Les meilleurs régimes alimentaires sains pour le cœur
Numéro 19
qu’en
Meilleurs régimes pour le diabète (cravate)
numéro 7
qu’en
Meilleurs plans de régime d’affaires (cravate)
Numéro 22
qu’en
Les meilleurs régimes pour une alimentation saine (cravate)
Numéro 16
qu’en
Les régimes les plus faciles à suivre (cravate)
3.0 / 5
carte de score
3.7 / 5 Perte de poids à court terme
2.5 / 5 Perte de poids à long terme
2.6 / 5 Facile à suivre
3.4 / 5 en bonne santé
Les notes sont basées sur des opinions d’experts.

Comment fonctionne le régime Nutrisystem ?
Ne pas & ne pas
À faire : suppléments Nutrisystem.

Savoir plus “
Pour commencer le régime Nutrisystem, il faut s’inscrire à un programme spécial, choisir ses aliments et collations dans le menu (tarte à la dinde fondante ou risotto aux champignons ?) et attendre que vos repas et collations arrivent. Ensuite, si vous êtes dans Uniquely Yours, par exemple :

La première semaine de votre programme est spécialement conçue pour vous permettre de commencer à perdre du poids rapidement. Au cours de cette semaine, vous aurez sept jours de petit-déjeuner, déjeuner et dîner Nutrisystem, sept collations visant à contrôler votre appétit et à vous sentir rassasié, et sept types de protéines contenant des probiotiques.
Après avoir terminé votre première semaine dans le programme, vous pouvez créer des repas flexibles. Cela comprend la préparation de deux petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations sains chaque semaine afin que vous puissiez pratiquer une cuisine saine pour vous préparer à la vie après avoir participé au programme Nutrisystem. En plus des repas Flex, la société affirme que les clients peuvent savourer leur petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations préférés, comme un gâteau de velours rouge, à intervalles réguliers ou cinq à six fois par jour.
Pour plus d’assistance et de ressources, consultez NuMi, un produit numérique pour les personnes à la diète qui s’intègre aux appareils de fitness portables et aux plateformes de soins de santé telles que Fitbit et Apple Health. Nutrisystem lance également un site Web appelé The Leaf, qui fournit des instructions, des conseils sur la préparation des repas Nutrisystem, des conseils de mise en forme, etc. Les conseillers sont disponibles par téléphone, chat ou NuMi sept jours sur sept (du lundi au vendredi de 8h à 22h, heure de l’Est, le samedi de 9h de 9h à 21h, heure de l’Est). Les mêmes consultants (plus Numi) peuvent vous aider à abandonner le programme en vous donnant des conseils sur la façon de revenir à la cuisine et au fourneau sans saboter.

Le nouveau programme personnel de perte de poids Nutrisystem prend en compte le type de corps, les préférences alimentaires et les objectifs de perte de poids.

Après la course de 30 secondes, les clients se voient présenter les macronutriments et les options de menu qui ont été identifiés comme les meilleurs pour eux, ainsi que des plans de régime, des guides alimentaires et des aliments flexibles adaptés à leur type de corps et à leurs préférences.

Cette approche est basée sur ce que Nutrisystem identifie comme quatre types de corps différents : pomme, poire, sablier et rectangle. Selon l’entreprise, les pommes sont les plus courantes. Si vous êtes en forme de pomme, cela signifie que vous portez une plus grande partie de votre poids au milieu, et la recherche montre que vous obtiendrez de meilleurs résultats avec un régime riche en sucres simples et en glucides et plus de protéines et de fibres. Selon Nutrisystem.

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