Bienfaits du thé au fenouil

Bien qu’il ne soit plus utilisé comme garniture protectrice, le fenouil reste l’une des herbes les plus utilisées, des coliques à la conjonctivite.

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Les bienfaits du thé au fenouil sont à la fois culinaires et thérapeutiques. Le fenouil est utilisé dans de nombreux plats différents de l’Inde aux mélanges italiens et contemporains et utilise toutes les parties de la plante, y compris les feuilles, les graines et les oignons.

L’empereur Charlemagne a été emporté avec tant de fenouil qu’il a emporté la plante à fleurs en Europe et l’a cultivée sur son domaine.

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Faits en bref sur le fenouil :
Le nom latin du fenouil est foeniculum vulgare.
Les anciens Grecs et Romains pensaient que le fenouil pouvait apporter force et durabilité et mener à une vie plus longue.
Les bienfaits du thé au fenouil sont très similaires aux bienfaits des graines de fenouil.
Avantages pour la santé
Le thé au fenouil a longtemps été apprécié en raison de son arôme et de sa saveur, bien que beaucoup choisissent de le boire en raison de ses allégations santé.
Au fil du temps, de nombreuses allégations santé ont été faites pour le fenouil, et boire du thé au fenouil est une pratique éprouvée en médecine traditionnelle à travers le monde.

Bien que la science occidentale n’ait pas confirmé tous ces avantages, les humains ont utilisé le fenouil :

Élimine les ballonnements
Miction
Boostez votre métabolisme
Traiter l’hypertension artérielle
Améliorer la vue
Prévention du glaucome
Régule l’appétit
Élimine le mucus des voies respiratoires
Stimulation de la production de lait chez les femmes allaitantes
Digestion rapide
Réduction de gaz
Réduire le stress
Détoxification du corps
Le thé au fenouil peut aider à une digestion saine et traiter les ballonnements, les gaz ou la constipation, tout en agissant comme diurétique.
Selon les herbes, les graines de fenouil aident à la digestion. Cela peut aider les muscles lisses du tractus gastro-intestinal à se détendre et à réduire les gaz, les ballonnements et les crampes d’estomac.

En fait, la teinture ou le thé à base de graines de fenouil peuvent être utilisés pour traiter les spasmes musculaires de l’estomac causés par le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et d’autres affections affectant le tractus gastro-intestinal.

Le fenouil peut également être utilisé en association avec d’autres remèdes à base de plantes pour corriger les effets secondaires des formules à base de plantes utilisées comme laxatifs ou d’autres traitements pour les problèmes digestifs.

  1. Règles douloureuses
    Les règles douloureuses ou la dysménorrhée sont un problème courant pour de nombreuses femmes, qui utilisent souvent des médicaments en vente libre tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour traiter la douleur.

Cependant, environ 10 à 20 % des femmes qui souffrent de crampes et d’inconfort sévères pendant leurs règles ne sont pas soulagées par cette méthode.

Au lieu de cela, beaucoup se tournent vers des thérapies alternatives ou complémentaires, et une étude de 2012 a révélé que le fenouil pouvait être utile.

Les chercheurs pensent que le fenouil prévient les contractions utérines, ce qui déclenche la douleur signalée par les femmes atteintes de dysménorrhée.

  1. Coliques
    L’un des avantages importants du fenouil est ses propriétés antispasmodiques. Pour cette raison, certaines personnes pensent que le thé au fenouil peut également aider à réduire les symptômes des coliques chez les nourrissons.
  2. Réguler la glycémie
    De nombreuses herbes et médecins recommandent le thé au fenouil comme moyen de réguler la glycémie.

Une étude au Bangladesh, dans laquelle des rats ont été traités avec un extrait d’extrait de graines de menthol, a révélé qu’à certaines doses, l’extrait abaissait la glycémie à un taux comparable aux médicaments antihypertenseurs standard.

  1. Soulagement de la douleur
    Le fenouil est également connu pour être utile pour soulager la douleur. La même étude du Bangladesh a montré que l’extrait de fenouil réduisait les symptômes de la douleur à un niveau proche de celui fourni par l’aspirine.
  2. Approvisionnement en eau
    Rester hydraté est important pour votre santé, donc l’un des avantages directs du thé au fenouil est qu’il fournit aux gens une délicieuse boisson décaféinée.

Thé de fenouil ou extrait de fenouil ?
L’extrait de graines de fenouil n’est pas la même chose que le thé de fenouil. Le thé au fenouil est moins transformé et plus susceptible d’être pur. Et les effets mesurables et bénéfiques du thé au fenouil montrent plusieurs raisons de le boire. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne contrôle pas les suppléments et extraits à base de plantes.

De plus, certaines personnes trouvent facilement le thé au fenouil délicieux.

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